2012年03月22日

ストレッチングボード

雑誌やメディアでも大絶賛を浴びているストレッチングボードを今日はご紹介しますねかわいい


体を動かすのが大切なのはわかっているけど

時間がないとか三日坊主で続けられないふらふら

ってことよく聞きます


でも。。。

ちょっぴり意志が弱くても

忙しくて時間に追い掛け回されている人も


きっとこれなら大丈夫exclamation

朝晩2回 たった90秒間

このストレッチボードに乗るだけでOKなんです。


背中や、腰 ふくらはぎの筋肉を無理なくストレッチしてくれます。


こわばった筋肉がゆっくり伸ばされるから

疲れや凝り固まった身体もほぐれてくるんです。

引き伸ばされた筋肉は血流も刺激されるので脚もスッキリぴかぴか(新しい)


O脚やX脚にも効果があるなんて嬉しいことづくめです揺れるハート


ストレッチングボードの効果が最も出やすいのは

お風呂上りだそうです。

まずは身体の筋や筋肉が温まっているときに試してみてくださいね


身体の疲れと一緒に心もほぐしてくれますよるんるん


posted by あけ at 23:01| Comment(0) | 健康器具 | 更新情報をチェックする

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